经期结束后排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，即月经周期规律者（28~30天），排卵期约在月经第14~16天（经期结束后7~9天左右）。但周期不规律者，需结合基础体温监测、排卵试纸或B超等方式判断。
周期规律者：若月经周期为28天，经期持续3~5天，排卵期约在月经第14天左右（经期结束后7~9天）；周期30天者，排卵期多在月经第16天左右（经期结束后9~11天）。
周期不规律者：此类人群排卵期不固定，需通过基础体温监测（排卵后体温升高0.3~0.5℃）、排卵试纸检测（强阳后24~48小时排卵）或妇科超声监测卵泡发育来确定。
特殊人群注意：青春期初潮后1~2年、围绝经期女性，因激素水平波动，排卵期可能不规律，建议通过B超或排卵试纸辅助判断。有备孕需求者，可在排卵期前后2~3天适当增加同房频率，提高受孕几率。
