剖腹产后需分阶段调整饮食与护理：术后1-2天以流质食物为主，如米汤、藕粉；3-5天过渡至半流质，如粥、蛋羹；1周后恢复普食。护理需注意伤口清洁、恶露观察、适度活动及心理调节。
一、饮食注意事项
饮食初期遵循循序渐进原则，避免产气食物（如豆类、牛奶）及辛辣刺激食物，防止腹胀不适。优先摄入富含蛋白质（如瘦肉、鱼类）和膳食纤维（如蔬菜、水果）的食物，促进伤口愈合与肠道蠕动。
二、伤口护理要点
保持腹部切口清洁干燥，遵医嘱定期换药。避免用力咳嗽、弯腰或提重物，防止伤口裂开。若出现红肿、渗液或发热，需及时联系医护人员。
三、恶露与子宫恢复
产后观察恶露量、颜色及气味，正常恶露逐渐由红转白。适当按摩子宫促进收缩，避免长时间仰卧，可侧卧位减轻子宫压迫。
四、活动与心理调节
术后6小时可在床上翻身，24小时后适当下床活动，预防血栓形成。保持心情舒畅，家人支持可帮助缓解产后焦虑，必要时寻求专业心理疏导。
五、特殊情况提示
瘢痕体质者需更密切观察伤口愈合；有妊娠合并症（如高血压）者需在医生指导下调整饮食。哺乳期女性可适量增加水分摄入，保证乳汁分泌。
