剖腹产术后饮食需遵循循序渐进原则，术后6小时内禁食，排气后逐步从流质过渡至普食，重点补充优质蛋白、膳食纤维及铁元素，促进伤口愈合与肠道恢复。
术后初期（1-2天）：以流质饮食为主，如米汤、藕粉，避免牛奶、豆浆等易产气食物，减少腹胀不适。
伤口愈合期（3-7天）：增加鸡蛋、鱼肉、豆腐等优质蛋白摄入，搭配新鲜蔬菜（如菠菜、西兰花）补充维生素C，促进胶原合成。
肠道恢复阶段（7天后）：逐步添加燕麦、芹菜等膳食纤维食物，预防便秘；适量摄入动物肝脏、红枣等含铁食物，改善术后贫血。
特殊人群注意事项：糖尿病患者需控制碳水化合物总量，选择低升糖指数食物；过敏体质者避免食用虾、芒果等易致敏食物；高龄产妇应增加钙、维生素D摄入，预防骨质疏松。
饮食禁忌：忌辛辣刺激、油炸食品及生冷食物，减少胃肠负担；避免过量食用红糖，以防恶露增多；术后1个月内严格戒烟酒，避免影响伤口愈合。
