穿束身衣的好处有限且伴随健康风险，短期可能改善体态观感，但长期使用可能影响血液循环、呼吸功能及肌肉发育，不建议作为常规塑形手段。
好处方面：
对产后恢复期女性，短期适度使用医用级束身衣（需遵医嘱）可辅助固定腹部组织，减轻产后松弛感，但需控制使用时长与压力。
坏处方面：
过度或长期使用普通束身衣会压迫内脏与血管，导致消化功能紊乱、下肢水肿；青少年使用可能限制胸廓发育，影响心肺功能，成年女性还可能增加盆底肌压力，诱发尿失禁风险。
特殊人群注意：
孕妇（尤其是孕中晚期）、高血压患者、心肺功能不全者及青少年应避免使用束身衣。如需塑形，建议通过科学运动与饮食调整，必要时咨询专业医师制定方案。
