胃灼烧痛多因胃酸反流刺激食管黏膜、胃黏膜受损或胃部肌肉痉挛引发，常见于餐后1小时内，夜间平躺时更明显，持续数分钟至数小时不等。
生理性因素：暴饮暴食、进食辛辣/高脂食物、饮用咖啡/酒精，或餐后立即平躺、肥胖、妊娠（增大子宫压迫胃部）等，可导致食管下括约肌短暂松弛，胃酸反流至食管引发灼烧痛。
病理性因素：胃食管反流病（GERD）患者食管下括约肌功能不全，胃酸长期反流刺激食管；胃炎、胃溃疡患者胃黏膜屏障受损，胃酸直接刺激病灶引发疼痛；幽门螺杆菌感染也会增加胃部不适风险。
特殊人群注意事项：老年人因食管蠕动减弱、括约肌松弛易发生反流；孕妇需控制体重增长速度，避免夜间平躺；长期服药（如非甾体抗炎药）人群需监测胃部不适，及时就医调整用药。
缓解与预防：非药物干预优先，如餐后保持直立姿势30分钟、抬高床头15°~20°、减少高脂/刺激性食物摄入；严重或频繁发作时，需在医生指导下使用抑酸类药物（如质子泵抑制剂）或胃黏膜保护剂。
