眼睛白眼球出血（医学称结膜下出血）通常是结膜下小血管破裂导致，常见于剧烈咳嗽、揉眼、打喷嚏、用力排便等情况，多数1~2周内可自行吸收，无需特殊处理。
一、自发性结膜下出血
多因血管脆性增加（如老年人、高血压患者）或凝血功能异常（如服用抗凝药）引发，表现为眼白突然出现片状红色区域，无疼痛或视力下降。
二、外力或压力相关出血
如揉眼、提重物、剧烈运动后出现，可能伴随眼周轻微外伤。儿童因眼球发育未完全，血管更脆弱，揉眼或哭闹后易发生。
三、特殊人群注意事项
高血压患者需控制血压稳定，糖尿病患者需监测血糖，避免血糖波动诱发血管病变。长期服用阿司匹林、华法林等抗凝药物者，若频繁出血应咨询医生调整用药。
四、处理建议
- 出血48小时内冷敷收缩血管，之后热敷促进吸收；
- 避免揉眼、化眼妆及剧烈运动；
- 若出血范围扩大、视力下降或伴随眼痛，需立即就医排查眼底病变。
