当归的功效与作用主要体现在补血活血、调经止痛、润肠通便等方面，现代研究表明其含有的活性成分可能对心血管、免疫等系统有一定调节作用。
一、补血活血
当归能促进血红蛋白及红细胞生成，改善血虚引起的面色苍白、头晕乏力等症状；其活性成分可抑制血小板聚集，降低血液黏稠度，对缺血性心脑血管疾病有辅助改善作用。
二、调经止痛
对血虚或血瘀导致的月经不调、经闭痛经等有调理作用，能调节子宫平滑肌收缩，缓解经期腹痛；对产后气血不足引起的腹痛也有一定缓解效果。
三、润肠通便
其含有的挥发油及膳食纤维可促进肠道蠕动，缓解血虚津亏导致的便秘，尤其适合老年或产后体虚便秘人群。
四、特殊人群注意
孕妇及月经过多者需谨慎使用，以免影响凝血或加重出血；儿童应避免自行使用，如需使用需在专业指导下进行。建议在专业医师指导下根据个体情况合理使用，确保安全有效。
