牙石的危害包括局部牙龈炎症、牙周组织破坏、口腔异味及牙齿松动等。牙石长期存在会持续刺激牙龈，引发红肿出血，若不及时清除，会逐渐发展为牙周炎，导致牙槽骨吸收，最终可能造成牙齿松动脱落。牙石表面粗糙，易吸附细菌，加重口腔异味，且其机械刺激会加速牙菌斑形成，进一步损害牙周健康。
牙石形成后无法通过刷牙去除，需专业洁牙治疗。日常应坚持正确刷牙（早晚各1次，每次2-3分钟）、使用牙线及定期洁牙（建议每6个月1次），减少牙石形成风险。
对于糖尿病患者，牙石引发的牙周炎症可能加重血糖波动，需更严格控制口腔卫生；妊娠期女性因激素变化，牙龈对牙石刺激更敏感，更易出现牙龈炎，建议孕前完成口腔检查，孕期加强口腔清洁。
儿童乳牙期牙石较少，但长期不良口腔习惯（如奶瓶喂养、睡前含奶瓶）可能导致牙菌斑堆积，需家长协助清洁，避免龋病及牙石形成。
