风寒感冒多因风寒之邪侵袭，常见于气温骤降或受凉后，症状以流清涕、恶寒重、无汗、头痛身痛为主，舌苔薄白，脉浮紧，病程通常3~7天。风热感冒由风热之邪引发，多在气候温热时出现，表现为流黄涕、发热重、有汗、咽喉肿痛、口干，舌苔薄黄，脉浮数，病程一般5~7天。
风寒感冒的典型特征：初期症状为怕冷明显，轻度发热或无热，鼻塞流清涕，咳嗽痰白稀，可能伴有头痛、无汗、肌肉酸痛，舌淡苔白。特殊人群如老人、儿童需注意保暖，避免再次受凉，可饮用生姜红糖水驱寒，儿童用药需遵医嘱。
风热感冒的典型特征：发热明显，微恶风，有汗，鼻塞流黄涕，咽喉红肿疼痛，咳嗽痰黄稠，口干欲饮，舌尖红苔薄黄。特殊人群如孕妇、体质虚弱者需谨慎，可饮用淡盐水或菊花水缓解症状，儿童应优先采用物理降温，避免盲目用药。
鉴别关键：风寒感冒以寒象为主，风热感冒以热象为主，可通过鼻涕性质、舌苔颜色、有无汗等区分。治疗原则均以缓解症状、增强免疫力为主，风寒感冒可选用辛温解表药，风热感冒选用辛凉解表药，特殊人群建议在专业指导下用药。
预防建议：风寒感冒需注意保暖，避免淋雨；风热感冒需保持室内通风，避免高温环境。日常可通过增强体质、规律作息、均衡饮食预防感冒，儿童、老人等易感人群应减少去人群密集处。
