眼睛近视度数通过验光检查确定，关键时间范围为12岁前，重要结论是需每半年复查，核心建议是青少年首次验光应散瞳。
一、医学验光确定度数
验光检查是唯一确诊方法，需在专业机构进行，12岁前青少年建议散瞳验光以避免假性近视误判。
二、近视度数分级标准
300度以下为轻度，300~600度为中度，600度以上为高度，度数越高眼轴越长，视网膜负担越重。
三、影响度数发展因素
青少年（6~18岁）因用眼习惯不良（如长时间近距离用眼）度数增长快，成年人度数相对稳定但过度用眼仍会加深。
四、特殊人群注意事项
儿童需每3~6个月复查，高度近视者避免剧烈运动；孕期及产后女性因激素变化可能临时度数波动，需关注眼部健康。
五、防控关键措施
优先非药物干预，如增加户外活动（每天≥2小时）、控制电子设备使用时间（单次≤20分钟），低龄儿童应避免使用成人眼药水。
