要知道自己近视多少度,需通过专业眼科检查,核心是验光,包括电脑验光、综合验光等,不同年龄段检查方式略有差异。
- 青少年近视:建议每3~6个月检查一次,使用散瞳验光更准确,避免假性近视误判。
- 成年人近视:每年检查一次,若度数稳定,可每1~2年验光,配镜时需结合用眼习惯调整。
- 高度近视(≥600度):每半年至一年检查眼底,警惕视网膜病变等并发症,优先选择医学验光。
- 渐进性近视:若出现视疲劳或度数快速变化,及时复查,排查是否有散光或调节功能异常。
特殊人群:儿童需家长陪同,避免散瞳后强光刺激;老年人检查时注意排除白内障等影响视力的因素。



