要知道自己近视多少度，需通过专业眼科检查，包括电脑验光、散瞳验光等，儿童青少年还需结合角膜地形图等评估眼轴长度，以明确准确度数。
首次发现视力下降：若为首次出现视力模糊、眯眼等症状，应尽快到正规医疗机构眼科进行全面检查，排除假性近视可能，尤其是儿童青少年，需警惕用眼过度导致的暂时性视力下降。
近视度数长期稳定：若已确诊近视且度数稳定（每年增长≤50度），可每1~2年复查一次，重点关注眼轴长度变化，避免因用眼习惯不当导致度数快速增长。
近视度数快速增长：若度数每年增长超过50度，需进一步检查是否为病理性近视，除佩戴眼镜外，可考虑角膜塑形镜等控制手段，同时严格控制近距离用眼时间，增加户外活动时长。
特殊人群注意事项：儿童青少年应避免过早使用成人近视防控手段，如阿托品滴眼液需在医生指导下使用；高度近视（≥600度）人群需定期检查眼底，预防视网膜病变等并发症。
