低血糖低血压需立即干预，轻度症状可通过进食含糖/盐食物缓解，严重时需紧急就医。
1. 低血糖（血糖<3.9mmol/L）
立即摄入15-20g快速吸收碳水（如1杯果汁、3块方糖），15分钟后复测血糖，未恢复需重复补充。糖尿病患者需注意避免过量进食，老年人群应控制糖分摄入速度以防血糖骤升。
2. 低血压（收缩压<90mmHg或较基础值下降≥20mmHg）
取平卧位休息，抬高下肢15-30°促进血液回流，监测心率与血压变化。体位性低血压者变换姿势时需缓慢，避免突然起身。
3. 同时出现低血糖低血压
优先处理低血糖，快速补充含碳水和少量盐分的食物（如饼干配淡盐水），症状缓解后及时就医排查病因。
4. 特殊人群注意
糖尿病患者需随身携带糖果/葡萄糖片，定期监测血糖；老年高血压患者避免过量降压药；孕妇若出现症状应立即坐下或躺下，避免摔倒。
5. 预防措施
定时进餐，避免空腹运动；高血压患者调整降压药剂量，避免夜间血压过低；运动前适量补充水分和电解质。
核心原则：轻度症状可自行处理，持续不缓解或伴随意识障碍、胸痛等需立即拨打急救电话。
