一、低血糖发作时
立即摄入15-20克快速吸收糖分,如果汁、糖果,15分钟后复测血糖。老年或糖尿病患者需注意避免高糖导致血糖骤升。
二、低血压发作时
平躺休息并抬高下肢,增加回心血量。症状持续时可饮用淡盐水,避免长时间站立或剧烈体位变化。
三、特殊饮食与运动管理
规律进餐,避免空腹运动。糖尿病患者需使用血糖仪监测血糖,高血压患者需调整降压药剂量。
四、预防措施
随身携带糖块或零食,避免过度节食。运动前补充适量碳水,定期监测血压血糖。
五、紧急就医指征
症状持续1小时未缓解,或伴随意识模糊、胸痛、严重头晕等,需立即前往医疗机构。



