肩周炎（肩关节周围炎）治疗需结合病情阶段与个体差异，通常在规范干预下3-6个月可逐步恢复。急性期（疼痛明显）以休息制动+药物缓解症状为主，亚急性期（疼痛减轻后）需尽早开展功能锻炼，老年患者尤其需注意预防肌肉萎缩。
1. 药物干预：疼痛剧烈时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解炎症，但长期使用需遵医嘱，孕妇及有胃肠道疾病者慎用。
2. 非药物干预：
- 物理治疗（如超声波、热敷）可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张；
- 康复锻炼（如钟摆运动、爬墙训练）需在无痛范围内逐步增加幅度，避免过度牵拉加重损伤。
3. 特殊人群注意事项：
- 老年患者：建议在康复师指导下进行渐进式锻炼，避免因肌肉力量不足导致二次损伤；
- 糖尿病患者：需严格控制血糖，因高血糖可能延缓组织修复；
- 孕妇：优先采用物理治疗（如温和按摩），药物使用需咨询产科医生。
4. 手术治疗：仅适用于保守治疗3个月以上无效、关节活动严重受限的患者，术后需配合规范康复计划。
5. 预防复发：日常避免长期固定姿势，工作间隙进行肩部拉伸，运动前充分热身，减少肩关节过度负重。
