气郁体质表现为情绪抑郁、焦虑，易叹气，睡眠质量差，常伴有胸胁胀闷、胃脘不适，女性可能月经不调，男性易出现性功能减退。
情绪表现：长期情绪低落、焦虑，对事物兴趣减退，常感压力大，易烦躁或情绪不稳，叹气频繁。
躯体症状：胸胁或少腹胀闷疼痛，胃脘胀闷不适，食欲下降，睡眠浅、多梦易醒，大便不调（或便秘或溏便）。
生理特征：女性可见月经周期紊乱、经前乳房胀痛；男性可能出现性功能减退、射精不畅。舌象多为舌暗或有瘀点，脉象弦细。
特殊人群注意：青少年因学业压力大更易气郁，需引导情绪宣泄；更年期女性激素波动加重气郁，应注重情绪调节；老年人若长期气郁，可能诱发或加重高血压、冠心病，需及时干预。
干预建议：优先非药物干预，如规律运动（如八段锦、瑜伽）、冥想放松；饮食推荐陈皮、玫瑰花等理气食材；必要时在医生指导下使用疏肝理气类药物。
