半月板三度损伤治疗需结合损伤位置、患者年龄及活动需求。急性损伤（48小时内）以制动休息、冰敷为主，配合非甾体抗炎药缓解症状；慢性损伤或术后康复需在专业指导下进行关节镜手术修复，术后6~12周逐步恢复活动。
一、急性损伤（48小时内）
需立即停止剧烈活动，采用RICE原则处理：休息（避免负重）、冰敷（每次15~20分钟，每日3~4次）、加压包扎（减少肿胀）、抬高患肢（高于心脏水平）。此阶段禁用非甾体抗炎药以外的药物，避免加重局部炎症反应。
二、慢性损伤或保守治疗无效
若保守治疗（如药物、理疗）3个月以上症状未改善，或损伤位于半月板红区（血供区），建议尽早行关节镜下半月板缝合术。术后需佩戴支具4~6周，逐步进行股四头肌力量训练，避免深蹲、扭转动作。
三、老年或合并基础疾病患者
老年患者或合并骨质疏松、糖尿病者，需优先评估手术耐受性。若无法手术，可采用氨基葡萄糖等营养关节软骨药物缓解症状，同时加强关节周围肌肉锻炼，降低关节压力。
四、术后康复期
术后6周内以直腿抬高、踝泵运动为主；6~12周可进行膝关节屈伸练习及平衡训练；12周后逐步恢复低强度活动（如散步）。康复期间需定期复查，避免过早负重导致二次损伤。
五、特殊人群注意事项
运动员或重体力劳动者需术后6~12个月方可恢复专项运动；儿童青少年因半月板血供较好，损伤后愈合能力强，可优先保守治疗并密切观察恢复情况。孕期女性建议保守治疗，避免手术药物风险。
