宝宝开荤通常建议在7-8月龄后，优先选择低敏、易消化的单一肉类，如鸡肉泥、猪肉泥，避免过早尝试高敏食物。
单一肉泥类：鸡肉、猪肉等低敏肉类，需制成细腻泥状，初次添加从少量开始，观察3-5天无过敏反应后再逐步增加量。
鱼肉类：三文鱼、鳕鱼等富含DHA的鱼类，需确保去净刺和皮，制成泥状，每周1-2次，避免汞含量高的大型鱼类。
特殊情况：过敏体质或有家族过敏史的宝宝，建议咨询儿科医生后再尝试，优先选择单一蛋白来源，避免混合肉类。
注意事项：开荤应循序渐进，搭配高铁米粉等辅食，保持食物多样性，避免过量添加调味料，确保食材新鲜卫生。
