肾阴虚常见症状包括腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热（手脚心及心口发热）、潮热盗汗（定时发热出汗）、口干咽燥、小便短黄、大便干结，部分女性可能伴有月经量少或经闭，男性可能出现遗精或性功能亢进表现。
1. 泌尿系统相关症状
肾阴亏虚影响肾脏固摄功能，表现为小便次数增多或夜尿频繁，伴随尿色深黄、尿量减少，部分患者可能出现尿频尿急等排尿不适，尤其在夜间更为明显，长期可影响睡眠质量。
2. 生殖系统相关症状
女性肾阴不足时，卵巢功能受影响，可能出现月经周期紊乱、经量减少甚至闭经，伴随阴道干涩、性欲减退；男性表现为遗精滑精、精子质量下降，或因虚火扰动出现早泄倾向，严重时可影响生育能力。
3. 神经系统症状
肾阴亏虚致虚火上扰脑窍，引发头晕目眩、耳鸣如蝉鸣或持续性嗡嗡声，记忆力减退、注意力不集中，情绪易烦躁，睡眠中多梦易醒，严重者出现失眠，长期可导致焦虑抑郁倾向。
4. 皮肤与代谢症状
阴虚内热导致皮肤失养，表现为面色潮红、两颧泛红，皮肤干燥脱屑，手足心发热明显，尤其午后或夜间加重，部分患者伴随低热，体温波动在37.5~38℃之间，体重可能因代谢紊乱出现下降。
特殊人群注意事项
儿童及青少年处于生长发育阶段，肾阴虚多因先天不足或后天失养，需避免过度劳累，保证充足睡眠，饮食上可多食用山药、百合等滋阴食材；孕妇及哺乳期女性肾阴不足可能影响胎儿发育或乳汁分泌，应在专业医师指导下调理，避免自行用药；老年人肾阴亏虚常伴随骨质疏松、高血压等基础病，需结合原发病制定调理方案，优先通过食疗改善症状，如黑芝麻、枸杞等食疗方，必要时在医院进行辨证论治。
