梨状肌综合症以保守治疗为主，多数患者通过2-6周的规范干预可缓解症状，严重者需结合药物与手术。
药物治疗：急性期可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，但需注意避免长期服用；神经水肿明显时可短期使用甘露醇。
物理治疗：
- 肌筋膜放松：专业手法松解梨状肌紧张，配合热敷促进局部循环。
- 康复训练：核心肌群强化训练（如臀桥、骨盆稳定性练习），避免久坐及跷二郎腿。
特殊人群注意事项：
- 孕妇：优先选择物理治疗，避免药物；产后可通过凯格尔运动辅助恢复。
- 老年人：需排查腰椎退变合并梨状肌压迫，建议在骨科评估后制定方案。
- 运动员：恢复期避免高强度训练，逐步恢复运动负荷，防止二次损伤。
手术治疗：仅适用于保守治疗无效（超过3个月）、症状严重影响生活者，需经影像学确诊后由专业医师评估。
