孕28周胎动少是否正常需结合具体情况判断。若胎动规律且无明显减少趋势，通常属正常生理现象；若胎动明显减弱或消失，可能提示胎儿宫内缺氧等异常，需及时就医。
胎动减少的常见原因及应对
- 胎儿睡眠周期：胎儿每20-40分钟有睡眠周期，期间胎动减少，属正常波动。
- 孕妇身体状态：孕妇疲劳、情绪紧张或低血糖时，可能影响胎动感知，建议休息后观察。
- 胎儿发育阶段：孕晚期胎儿活动空间减小，胎动幅度可能降低，但频率通常稳定。
- 异常情况警示：若胎动持续12小时内少于10次，或1小时内少于3次，需警惕胎儿宫内窘迫，应立即就医。
特殊人群注意事项
- 高危孕妇（如妊娠期高血压、糖尿病）需更密切监测胎动，建议每日固定时间计数。
- 经产妇因腹部脂肪较薄，胎动感知更敏感，需注意与既往规律对比，避免过度焦虑。
日常监测建议
- 建立胎动记录习惯：可在早、中、晚各选1小时计数胎动，正常每小时3-5次，连续3天异常需就医。
- 环境与姿势调整：保持舒适体位（左侧卧），避免空腹或平躺时监测，减少干扰。
就医指征
- 胎动突然减少或消失超过1小时未恢复。
- 伴随腹痛、阴道出血、流水等症状。
- 胎动监测持续异常，需通过胎心监护、超声等检查明确胎儿状况。
