卵泡通常在月经周期第10~16天（以28天周期为例）成熟并排出，具体时间受月经周期长度影响，短周期（21~23天）可能提前至第8~14天，长周期（30~35天）可能延迟至第12~18天。
月经周期规律者
在规律月经周期中，卵泡排出通常发生在下次月经来潮前14天左右（排卵日），排卵前卵泡体积可达18~25mm，此时激素水平变化（LH峰）触发卵泡破裂。
月经周期不规律者
此类人群排卵时间不固定，需通过基础体温监测、排卵试纸或超声检查明确。基础体温在排卵后会上升0.3~0.5℃，超声监测可动态观察卵泡发育及排出情况。
高龄女性（≥35岁）
卵巢储备功能下降可能导致卵泡发育延迟或不规律，建议提前3~6个月进行生育力评估，必要时通过辅助生殖技术监测排卵，提高受孕机会。
生活方式影响
长期熬夜、精神压力大或体重异常（BMI<18.5或>28）可能干扰内分泌，导致排卵提前或延后。建议保持规律作息、均衡饮食及适度运动，有助于维持月经周期稳定。
特殊情况提示
服用紧急避孕药后可能出现月经紊乱，需观察后续周期；多囊卵巢综合征患者常表现为无排卵或稀发排卵，需在专业指导下进行促排卵治疗。
