饭后2小时血糖正常范围为3.9~7.8mmol/L。
健康成人：餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L，若超过11.1mmol/L且伴随典型症状，可能提示糖尿病；7.8~11.1mmol/L为糖耐量异常，需警惕发展为糖尿病。
特殊人群：老年人（≥65岁）餐后2小时血糖控制目标可适当放宽至≤10.0mmol/L，避免低血糖风险；妊娠期女性餐后2小时血糖应控制在≤8.5mmol/L，以降低妊娠并发症风险。
糖尿病患者：一般成人糖尿病患者餐后2小时血糖建议控制在4.4~10.0mmol/L，具体目标需根据个体情况（如年龄、并发症、预期寿命）由医生制定，避免过度严格导致低血糖。
生活方式影响：高碳水饮食、久坐等习惯可能导致餐后血糖升高，建议增加膳食纤维摄入、规律运动，餐后30分钟适度活动（如散步）有助于血糖稳定。
检测注意事项：检测前避免剧烈运动，保持正常饮食，确保检测方法规范（如静脉血或血糖仪检测），单次异常需复查确认，必要时进行口服葡萄糖耐量试验。
