尿路结石患者宜多摄入水分（每日1500~2000ml）、富含膳食纤维的蔬果（如苹果、芹菜）及优质蛋白（如鱼类、豆类）。需严格限制高草酸食物（菠菜、杏仁）、高嘌呤食物（动物内脏、海鲜）及高盐高糖饮食。
一、推荐食物
- 充足饮水：白开水或淡茶水可降低结石形成风险，增加尿量促进结石排出。
- 高纤维蔬果：燕麦、柑橘、西兰花等富含纤维，可减少钙吸收和结石黏附。
- 优质蛋白：适量鱼类、豆制品提供氨基酸，避免过量动物蛋白导致尿钙升高。
二、禁忌食物
- 高草酸食物：菠菜、苋菜、巧克力等含草酸较高，过量食用可能增加草酸钙结石风险。
- 高嘌呤食物：动物内脏、海鲜、啤酒等会代谢产生尿酸，诱发尿酸结石。
- 高盐高糖饮食：腌制食品、甜食会加重肾脏负担，促进钙盐沉积。
三、特殊人群注意
- 儿童：避免过量补钙，鼓励母乳喂养，增加户外活动促进钙代谢。
- 病史患者：既往尿酸结石者需严格限制嘌呤，胱氨酸结石者需低蛋氨酸饮食。
四、生活方式建议
- 规律运动：每日适度运动（如快走30分钟）可促进尿液流动，减少结石滞留。
- 饮食均衡：避免单一饮食结构，保持营养全面，降低结石复发概率。
- 定期复查：建议每半年进行尿液和影像学检查，及时发现结石变化。
