晚上睡不着可短期服用非苯二氮?类（如佐匹克隆）或褪黑素受体激动剂（如雷美替胺），但长期失眠需就医排查病因。
短期失眠（1-2周）：可选用非苯二氮?类药物，如佐匹克隆，起效快且副作用较少，适合入睡困难者；褪黑素受体激动剂如雷美替胺，适用于昼夜节律紊乱导致的失眠。
慢性失眠（＞3个月）：需优先排查焦虑、抑郁或睡眠呼吸暂停等病因，药物选择需结合具体情况，如伴有焦虑可考虑曲唑酮，但需在医生指导下使用。
特殊人群：孕妇、哺乳期女性及儿童（＜18岁）禁用非处方催眠药，优先通过调整作息、环境等非药物方式改善睡眠；老年患者慎用苯二氮?类，避免跌倒风险。
用药原则：药物仅作为短期辅助手段，连续使用不超过2周，停药后若失眠复发需及时就医，不可自行长期服用。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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