得了慢性乳腺炎需分情况处理，急性发作期以缓解症状为主，慢性期需结合病因治疗，同时注意生活方式调整。
- 急性发作期（红肿热痛明显）：
优先采用非药物干预，如局部冷敷减轻肿胀，排空乳汁促进炎症消退。若疼痛剧烈，可在医生指导下使用[非甾体抗炎药]缓解症状。
- 慢性期（反复发作或肿块形成）：
需明确病因，如乳腺导管扩张症需抗感染治疗，浆细胞性乳腺炎可能需手术干预。建议到正规医院乳腺专科就诊，避免自行用药延误治疗。
- 特殊人群注意事项：
- 哺乳期女性：需坚持规律哺乳，避免乳汁淤积，必要时寻求专业通乳指导。
- 非哺乳期女性：注意排查乳腺结构异常或免疫相关因素，保持情绪稳定，避免熬夜及精神压力过大。
- 长期管理建议：
定期进行乳腺超声检查，监测肿块变化。日常保持健康饮食，避免辛辣刺激食物，适当运动增强免疫力。
