高原肺水肿改善需快速降低海拔、保持呼吸道通畅，关键时间为发病后12小时内，核心措施包括立即转移至低海拔区域、吸氧、使用利尿剂等药物，同时避免剧烈活动和寒冷刺激。
快速转移至低海拔区域：立即停止高原活动，乘坐交通工具或徒步撤离至海拔2500米以下区域，若条件受限，需每30分钟监测血氧饱和度，确保不低于90%。
保持呼吸道通畅与吸氧：取半卧位或坐位，清除口鼻分泌物，持续高流量吸氧（4-6升/分钟），若有条件可使用无创呼吸机辅助通气，需注意氧疗过程中避免氧中毒风险。
药物治疗与支持：使用利尿剂（如呋塞米）减轻心脏负荷，必要时在海拔较高地区使用降压药物控制血压，避免自行服用非甾体抗炎药，孕妇、哺乳期女性及儿童需在医生指导下用药。
特殊人群注意事项：儿童（尤其婴幼儿）禁用成人药物，老年人需提前评估心肺功能，合并心肺疾病者需随身携带急救药物，旅行前接种流感疫苗可降低感染风险。
恢复期护理：康复期间避免剧烈运动，逐步恢复活动量，饮食以高蛋白、易消化食物为主，保证每日饮水1500-2000毫升，持续监测症状直至完全恢复。
