脑溢血患者肢体康复锻炼需在病情稳定后（通常发病1~2周后）开始，以循序渐进、个体化为原则，结合主动与被动训练，重点改善肌力、关节活动度及平衡功能。
急性期（发病1~2周内）：以预防并发症为主，家属可轻柔进行健侧肢体带动患侧肢体的关节被动活动，如肩关节前屈后伸、肘关节屈伸等，每日2~3次，每次10~15分钟，避免过度牵拉导致关节损伤。
亚急性期（发病2周~3个月）：逐步过渡到主动训练，如坐位下进行患侧手抓握训练、站立位重心转移练习，可借助康复器械辅助。老年患者需注意避免长时间站立，防止体位性低血压；合并高血压者应监测血压，确保训练时血压稳定。
恢复期（发病3个月后）：强化功能性训练，如步行训练、上下楼梯练习，可配合使用辅助器具。糖尿病患者需注意足部护理，避免因训练导致足部损伤；合并骨质疏松者应避免剧烈负重训练，以防骨折风险。
特殊人群：儿童患者需在专业康复师指导下进行游戏化训练，避免因肌力不足导致关节畸形；孕妇患者应在医生评估后开展低强度训练，重点保护腹部安全。训练过程中若出现头晕、肢体麻木等异常，需立即停止并就医。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
