膝盖滑膜炎治疗以非药物干预优先，急性期（48小时内）以休息、冰敷、加压、抬高（RICE原则）为主，药物仅用于疼痛明显时，慢性期需结合康复锻炼。
一、创伤性滑膜炎：
需制动休息，避免负重活动，必要时短期使用非甾体抗炎药缓解症状，儿童及青少年应优先采用物理治疗。
二、感染性滑膜炎：
需抗生素治疗，同时进行关节液引流，老年患者感染风险高，需密切监测感染指标。
三、退行性滑膜炎：
重点在控制体重、避免膝关节过度负荷，可配合透明质酸钠关节腔注射，肥胖女性需更严格控制体重。
四、特殊人群注意事项：
孕妇应优先非药物治疗，避免药物对胎儿影响；糖尿病患者需严格控制血糖，预防感染加重；老年人需注意药物相互作用，优先选择外用药物。
五、康复与预防：
康复期进行直腿抬高、股四头肌等长收缩训练，避免深蹲、爬楼梯等动作；日常注意保暖，避免受凉诱发症状。
