体温35.5℃属于轻度低体温，可能因环境寒冷、衣物不足、长时间暴露致散热过多，或因感染性疾病、甲状腺功能异常等病理因素引发。建议先移至温暖环境，增添保暖衣物，饮用温水，观察1-2小时后复测体温。若持续低于35℃或伴随头晕、乏力、意识模糊等症状，需及时就医排查病因。
- 环境寒冷导致：立即进入温暖室内，使用毛毯、暖手宝等保暖，避免直接接触冰冷物体，监测体温变化，若伴随寒战需注意保暖同时补充温热食物。
- 衣物不足情况：迅速增加厚衣物覆盖躯干、手脚等部位，穿着紧身保暖内衣，避免冷风直吹，短期内体温可逐步回升。
- 疾病影响因素：若因感染导致，需观察是否伴随发热后体温骤降，及时补充电解质，避免脱水，持续异常时应前往医疗机构检查血常规、甲状腺功能等。
- 特殊人群注意：婴幼儿体温调节能力弱，需立即减少暴露，包裹保暖毯，避免使用电热毯直接接触；老年人需警惕基础疾病加重，建议尽快联系家属协助就医。
低体温时优先非药物干预，通过保暖、补水恢复体温，避免盲目用药。若持续不升或症状加重，及时寻求专业医疗帮助。
