牙龈发炎止痛需根据炎症程度和病因，急性期（1-3天）可先通过冷敷、温盐水漱口、避免刺激食物缓解，若疼痛持续或加重，需在医生指导下使用非甾体抗炎药。
1. 轻度炎症（仅红肿、偶痛）
通过20℃左右温水含漱（每次30秒），每日3-4次；避免辛辣、过冷过热食物；使用软毛牙刷轻柔刷牙，保持口腔清洁。
2. 中度炎症（疼痛明显、牙龈出血）
可尝试含服1-2片[通用药品1]（如布洛芬），但需注意空腹服用可能刺激肠胃，建议随餐或餐后服用；同时配合使用牙间刷清洁牙缝，减少食物残渣滞留。
3. 重度炎症（剧痛、牙龈化脓、发热）
需立即就医，医生可能局部冲洗上药或开具抗生素（如甲硝唑类），期间避免咀嚼过硬食物，可吃温凉流质食物，如粥、酸奶。
4. 特殊人群注意
孕妇需提前咨询产科医生，哺乳期女性优先选择物理治疗；儿童（6岁以下）避免使用非甾体抗炎药，可用淡盐水漱口和冷敷缓解；糖尿病患者因免疫力弱，炎症控制更需及时，需定期监测血糖。
