牙龈肿痛止痛需根据病因分情况处理。若因口腔卫生不佳，可通过清洁口腔、冷敷缓解；若为炎症感染，需遵医嘱使用抗炎药物；若因牙齿敏感，应避免刺激并使用脱敏牙膏。
- 口腔卫生不佳型：
- 每日早晚用软毛牙刷刷牙，饭后用温水或淡盐水漱口，减少细菌滋生。
- 避免辛辣、过冷过热食物，减少对牙龈刺激。
- 炎症感染型：
- 局部冷敷可暂时缓解疼痛，每次15-20分钟，每日3-4次。
- 若疼痛持续，需及时就医，由医生判断是否需使用抗生素。
- 牙齿敏感型：
- 使用含氟量高的脱敏牙膏，坚持使用2-4周可见效。
- 避免咬硬物，减少牙齿磨损，防止疼痛加重。
- 特殊人群注意：
- 孕妇及哺乳期女性：需先咨询医生，避免自行用药。
- 儿童：建议家长协助清洁口腔，避免使用刺激性药物。
- 老年人：若疼痛伴随出血、口臭，可能提示牙周疾病，需尽快就医。
