做过双眼皮后，术后1~3天是肿胀高峰期，可通过冷敷（每次15~20分钟，间隔1~2小时）、保持头部抬高（睡眠时垫2~3个枕头）、避免剧烈运动（如跑步、游泳）等方式促进消肿。
冷敷消肿法
术后48小时内可采用冷敷，用无菌纱布包裹冰袋或医用冰贴，轻敷眼睑，每次15~20分钟，间隔1~2小时。低温能收缩血管，减少渗出，缓解肿胀和疼痛。注意避免冰袋直接接触皮肤，防止冻伤。
热敷消肿法
术后48小时后，若肿胀稳定且无渗血，可改用温毛巾或热敷贴（温度控制在40℃左右）热敷，每次15分钟，促进血液循环，加速淤血吸收。热敷时动作轻柔，避免按压手术部位。
体位与休息
术后1周内保持头部抬高睡眠，避免长时间低头（如看手机），减少眼睑下垂导致的肿胀加重。避免剧烈运动（如跑步、游泳），防止血管扩张加重肿胀，可适当散步。
饮食与护理
术后1周内避免辛辣刺激食物（如辣椒、火锅）及易过敏食物（如海鲜），减少炎症反应。保持手术部位清洁干燥，遵医嘱使用无菌生理盐水或医用消毒棉签轻柔擦拭分泌物，避免感染。
特殊人群注意
婴幼儿及儿童应在医生指导下进行冷敷，避免自行操作导致冻伤；孕妇需在产科医生与主刀医生共同评估后，再决定是否使用药物或物理方法；糖尿病患者需密切观察肿胀情况，警惕感染风险，及时与主刀医生沟通。
