婴儿建议在2岁前尽量避免看电视，尤其是18个月以下婴幼儿应完全不接触电子屏幕。若需接触，2-5岁儿童每日累计不超过1小时，且每次不超过20分钟，同时需家长陪同并保持互动。
2岁前婴幼儿：电子屏幕易干扰语言和社交能力发展，研究显示，1-2岁儿童每天观看1小时以上屏幕，语言发育迟缓风险增加2倍。
2-5岁儿童：可有限接触优质内容（如教育类动画），但需控制时长，每20分钟起身活动，避免长时间久坐导致视力下降和肥胖。
特殊情况：早产儿或有发育迟缓风险的婴儿，应推迟至3岁后接触屏幕，优先通过亲子阅读、户外活动促进感官和认知发育。
家长注意事项：选择适合年龄的节目，保持环境光线适宜，避免在睡前1小时内使用屏幕，减少蓝光对睡眠节律的影响。
