围绝经期是指女性从卵巢功能开始衰退直至最后一次月经后1年的时期，通常发生在45~55岁之间，是正常生理过渡阶段，伴随激素水平波动引发一系列身心变化。
一、月经紊乱
表现为周期不规律、经期延长或缩短、经量增多或减少，是围绝经期最常见症状，与卵巢排卵功能下降相关。
二、血管舒缩症状
如潮热、盗汗，多在夜间或情绪激动时发作，持续数秒至数分钟，可能影响睡眠质量，与雌激素波动导致自主神经功能紊乱有关。
三、精神神经症状
包括情绪波动、焦虑、抑郁、记忆力减退等，雌激素水平下降影响神经递质代谢，需关注情绪变化并及时干预。
四、泌尿生殖系统变化
阴道干涩、性交疼痛、尿频、尿急等，因雌激素减少导致泌尿生殖道黏膜萎缩，增加感染风险，建议保持局部清洁并适度运动改善盆底功能。
特殊人群提示：合并高血压、糖尿病等基础疾病者，需加强血压、血糖监测，定期妇科检查；肥胖女性可通过低强度运动（如快走、瑜伽）缓解症状，减少激素波动对代谢的影响。
