男生一般在16~20岁左右停止长高，具体年龄受遗传、营养、运动、睡眠等多种因素影响。
遗传因素：父母身高对子女最终身高影响最大，通常遗传占比约70%。若父母身高偏矮，子女生长发育可能提前结束；反之则可能延长生长周期。
营养状况：长期蛋白质、钙、维生素D等营养素摄入不足会延缓骨骼发育。青少年期每日需保证蛋白质（如鸡蛋、牛奶）、钙（如豆制品、深绿色蔬菜）及维生素D（如鱼类、晒太阳）的充足供给。
运动与睡眠：篮球、跳绳等纵向运动可刺激骨骺生长，每天1小时以上运动能促进生长激素分泌。充足睡眠（每晚8~10小时）尤其重要，夜间生长激素分泌高峰在22:00~2:00，需保证此时间段睡眠质量。
疾病影响：内分泌疾病（如生长激素缺乏症）、慢性疾病（如哮喘、肾病）或骨骼疾病（如佝偻病）可能导致生长发育异常。若身高增长明显慢于同龄人（每年＜5厘米），需及时就医检查。
青春期发育差异：青春期启动时间（10~14岁）和持续时长（2~4年）影响生长周期。早熟者可能提前闭合骨骺，晚熟者生长周期延长，但最终身高未必低于同龄人。
特殊人群提示：若男生18岁后身高仍明显低于同龄人，或出现身高增长停滞超过2年，建议到正规医疗机构进行骨龄检测和生长激素水平评估，避免延误干预时机。
