男性通常在16~20岁左右停止长高，具体时间受遗传、营养、运动、疾病等因素影响。
遗传因素：父母身高对子女生长发育起重要作用。若父母均较高，子女生长发育可能延续至更晚年龄；若父母身高偏矮，可能较早停止生长。
营养状况：青少年时期均衡饮食，摄入足够蛋白质、钙、维生素D等营养素，可促进骨骼发育。营养不良可能导致生长迟缓，提前停止长高。
运动与生活方式：适度运动如篮球、跳绳等纵向运动，能刺激骨骼生长。长期熬夜、缺乏运动可能影响生长激素分泌，缩短生长周期。
疾病与内分泌：甲状腺功能异常、生长激素缺乏等疾病会影响生长发育。若青春期前患病，需及时治疗以避免停止长高过早。
特殊人群提示：青春期前儿童身高未达正常范围者，应及时就医检查。青少年若身高增长缓慢，建议通过合理饮食、规律作息和适度运动改善。成年后身高基本定型，无需过度干预。
