男生一般在18~22岁之间停止长高，但存在个体差异，受遗传、营养、运动、睡眠等因素影响。
遗传因素：父母身高对子女身高影响显著，遗传占身高变异的70%左右。若家族中有矮身材倾向，需更早关注生长情况。
营养状况：青春期营养摄入不足或不均衡会阻碍骨骼发育。蛋白质、钙、维生素D等营养素缺乏会影响骨骺生长，建议青少年保证每日蛋白质（如鸡蛋、牛奶）及钙（如豆制品、深绿色蔬菜）摄入。
运动与睡眠：纵向运动（如篮球、跳绳）刺激骨骼生长，每天保证30分钟以上运动；睡眠中生长激素分泌旺盛，10点前入睡、每日8~10小时睡眠有助于身高增长。
疾病与干预：甲状腺功能异常、生长激素缺乏等疾病会导致生长迟缓，若身高增长缓慢（每年＜5厘米），建议及时就医检查骨龄及相关激素水平，必要时在医生指导下进行干预。
特殊人群提示：若男生16岁后身高无明显变化，需警惕骨骺线闭合情况；青春期肥胖可能影响生长激素分泌，建议控制体重，保持健康体型。
