孕妇正常心率范围为60~100次/分钟，较非孕期略高，这是孕期生理变化的正常表现。
孕期基础心率变化：随着孕周增加，子宫逐渐增大，膈肌上抬，心脏负荷加重，心率平均较孕前增加约10~15次/分钟，孕早期即可出现，孕晚期达峰值。
静息状态监测：建议每日早晚在安静状态下测量，取平均值，避免运动、情绪激动或进食后立即测量，此时心率可能暂时升高，影响准确性。
异常心率提示：若静息心率持续＞100次/分钟或＜60次/分钟，伴随头晕、胸闷、心悸、乏力等症状，需警惕贫血、甲状腺功能异常或心脏负荷过重，应及时就医。
特殊情况处理：高龄孕妇（≥35岁）或有高血压、心脏病史者，建议增加监测频率，每次产检时关注心率变化，必要时进行心电图检查。
日常注意事项：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，饮食均衡，适当补充铁剂和蛋白质，控制体重增长速度，以减轻心脏负担。
