焦虑症表现为持续或频繁的紧张、不安，伴随心悸、出汗、失眠等躯体症状，通常持续超过两周。以下是常见表现的分类：
- 广泛性焦虑障碍：以长期（数周以上）的过度焦虑为主，对日常琐事过度担忧，难以控制，常伴坐立不安、疲劳、注意力不集中。
- 惊恐障碍：突发强烈恐惧或不适，伴胸痛、窒息感等，发作突然且持续数分钟至数十分钟，发作间期可因再发风险而焦虑。
- 社交焦虑障碍：在社交场合（如聚会、演讲）极度紧张，担心被评价、尴尬，回避社交活动，严重影响生活质量。
- 特定恐惧症：对特定事物（高空、动物、密闭空间等）产生非理性恐惧，需回避或强忍恐惧，导致日常功能受限。
特殊人群需注意：儿童焦虑可能表现为哭闹、分离焦虑或躯体不适；老年人可能因躯体疾病诱发焦虑，需优先排查健康问题；孕期女性因激素变化更易焦虑，需心理支持+生活方式调整；有家族史者需定期监测情绪变化。
焦虑症治疗以心理干预（认知行为疗法等）为主，必要时结合药物（如抗抑郁药）。建议尽早寻求专业帮助，避免延误治疗。
