女人绝经前（围绝经期）通常始于45~55岁，持续数年至十余年，症状主要源于卵巢功能衰退、激素波动，常见月经紊乱、血管舒缩症状、精神神经症状、泌尿生殖系统变化及代谢异常。
月经紊乱是最常见早期表现，包括周期缩短或延长、经量增多或减少，部分女性出现不规则阴道出血，可能提示内分泌失衡风险，需关注贫血及内膜病变筛查。
血管舒缩症状表现为阵发性潮热，多始于前胸迅速波及全身，伴出汗、心悸，夜间发作影响睡眠，与雌激素水平下降导致体温调节中枢不稳定有关，体重正常者症状相对较轻。
精神神经症状多样，如情绪波动、焦虑、抑郁、记忆力减退，部分女性出现睡眠障碍（入睡困难或早醒），与神经递质失衡及心理压力叠加相关，需结合心理疏导与生活方式调整。
泌尿生殖系统症状逐渐显现，如阴道干涩、性交疼痛、尿频尿急（压力性尿失禁），因雌激素下降致泌尿生殖道黏膜萎缩，老年女性需警惕反复感染风险，建议日常保湿护理及盆底肌锻炼。
代谢异常表现为体重增加（尤其腹型肥胖）、血糖血脂波动，与胰岛素敏感性下降及脂肪分布改变有关，规律运动、低GI饮食可改善代谢指标，降低心血管疾病风险。
特殊人群提示：体型偏胖者症状可能更明显，建议增加有氧运动；合并高血压、糖尿病者需加强症状监测，优先通过非药物方式（如规律作息、冥想）缓解不适，必要时在专业指导下使用激素替代治疗（需评估禁忌症）。
