颈椎炎的治疗需结合病因、症状及个体情况，以非药物干预为优先，必要时配合药物缓解症状。
非药物干预为主：长期伏案工作者需定时起身活动，每30~45分钟做颈椎米字操；选择符合人体工学的枕头，保持颈椎自然曲度；急性期冷敷减轻疼痛，慢性期热敷促进血液循环。
药物辅助治疗：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃肠道反应；肌肉紧张者可在医生指导下使用肌松剂；避免自行滥用药物，尤其是孕妇、哺乳期女性及有肝肾疾病者。
物理治疗与康复：专业康复机构的颈椎牵引、超声波、针灸等治疗可改善局部血液循环；游泳（自由泳、仰泳）、瑜伽猫牛式等运动能增强颈肩肌群力量，预防复发。
特殊人群注意：老年患者需避免剧烈推拿，以防骨折风险；青少年应纠正不良坐姿，减少低头时间；糖尿病患者需严格控制血糖，避免影响神经修复；有高血压、心脏病者慎用颈椎牵引。
手术治疗：仅适用于保守治疗无效、神经受压严重者，如脊髓型颈椎炎出现手脚麻木、行走不稳等症状，需经专科医生评估后决定。
