颈椎炎治疗需结合病情阶段，以非药物干预为主，必要时配合药物或物理治疗。
1. 急性期（疼痛剧烈期）：需休息制动，避免加重颈椎负担，可短期使用非甾体抗炎药缓解症状，避免长期卧床。
2. 亚急性期（疼痛缓解期）：开展温和的颈椎牵引和理疗，如超声波、低频电疗，同时进行颈椎稳定性训练，如靠墙站立收下巴练习。
3. 慢性期（症状反复期）：强化核心肌群训练，如游泳、瑜伽猫牛式，配合针灸或中药贴敷缓解僵硬，需避免久坐低头。
4. 特殊人群：孕妇禁用非甾体抗炎药，儿童需在医生指导下进行牵引，老年患者需评估骨质疏松风险，优先选择低强度运动。
