吃饭吧唧嘴主要与生理结构、咀嚼习惯、神经发育阶段及环境模仿等因素相关，儿童因口腔肌肉协调性未成熟更易出现，成人多因长期不良习惯或病理因素导致。
生理发育因素：儿童（尤其3~6岁）口腔肌肉控制能力尚未完善，咀嚼时唇部与牙齿接触频率高；青少年可能因牙齿咬合异常（如深覆合）导致咀嚼方式改变。
习惯养成因素：长期家庭环境中模仿成人或同伴形成的无意识行为，或因进食速度过快、注意力分散（如边吃边看电子设备）导致咀嚼节奏失控。
病理影响因素：口腔疾病（如龋齿、牙龈炎）引发进食不适，迫使患者调整咀嚼方式；神经系统疾病（如帕金森病）可能导致咀嚼肌不自主运动。
改善建议：儿童需家长引导纠正，可通过示范正确咀嚼动作（如闭口咀嚼）、使用辅助餐具（如小勺子）控制进食节奏；成人可通过正念进食训练（专注感受食物质地与咀嚼过程）、口腔肌肉锻炼（如咬肌放松操）改善。若伴随口腔疼痛或咬合异常，建议及时就医检查。
