吃芒果腹泻可能与芒果中的果酸、膳食纤维或过敏反应有关。部分人因肠胃敏感，食用后肠道蠕动加快或肠道菌群紊乱引发腹泻，尤其空腹食用或过量摄入时更易发生。
芒果中的果酸刺激：芒果含较多果酸（如柠檬酸），空腹食用或肠胃功能较弱者，果酸可能刺激肠道黏膜，导致肠道蠕动加快，引发腹泻。
膳食纤维过量：芒果富含膳食纤维（每100克约含1.3克），过量摄入会增加肠道负担，尤其对消化功能未完全成熟的婴幼儿或老年人，易因纤维刺激肠道引发腹泻。
过敏反应：部分人对芒果中的蛋白质等成分过敏，可能出现腹泻、皮疹、瘙痒等症状，此类人群食用后需立即停止并观察症状。
特殊人群注意：婴幼儿消化系统尚未发育完全，应谨慎食用；肠胃疾病患者（如肠易激综合征）食用后可能加重腹泻；过敏体质者首次食用需少量尝试，明确无过敏反应后再适量食用。
应对建议：食用前洗净芒果表面残留，切去果核附近的深色果肉（含刺激性物质较多）；肠胃敏感者建议饭后适量食用，控制单次摄入量（约1/4个中等大小芒果为宜）。如腹泻持续或加重，应及时就医。
