干性皮肤护理需以保湿修复为核心，重点选择温和清洁产品，加强锁水保湿，避免刺激性成分，同时注意环境因素调节。
一、清洁护理
使用32~38℃温水洁面，每日1~2次，避免皂基或含酒精清洁产品，可选择氨基酸类温和洁面乳。
二、保湿策略
优先选择含神经酰胺、透明质酸、角鲨烷的保湿霜/乳，日间涂抹后可叠加防晒，夜间加强保湿，每周2~3次使用保湿面膜。
三、环境调节
室内湿度维持在40%~60%，干燥季节使用加湿器，外出注意防风防晒，避免长时间暴露于空调环境。
四、特殊人群注意
婴幼儿应使用婴儿专用保湿产品，避免频繁洗澡；老年人建议减少洗澡频率，水温控制在37℃左右，浴后3分钟内涂抹保湿剂。
五、饮食与作息
多喝水，每日饮水量1500~2000ml，补充维生素A、维生素E食物，保证7~8小时睡眠，减少熬夜。
