干性皮肤护理需注重保湿与屏障修复，日常应选择温和保湿产品，避免过度清洁，同时注意环境湿度调节。
一、清洁策略
使用32~38℃温水洁面，每日1~2次，避免皂基或含酒精洁面产品，可选用氨基酸类温和洁面产品。
二、保湿方案
洁面后3分钟内涂抹保湿霜，优先选择含神经酰胺、透明质酸、角鲨烷的产品，干燥季节可叠加保湿精华。
三、环境调节
室内湿度维持在40%~60%，使用加湿器，外出时注意防风防晒，避免空调直吹面部。
四、特殊人群注意
婴幼儿需减少洗澡频率，每次不超过10分钟，使用婴儿专用保湿霜；老年人应避免频繁去角质，选择滋润型护肤品。
五、饮食与作息
每日饮水1500~2000ml，增加富含Omega-3的食物，保证7~8小时睡眠，减少熬夜。
