干性皮肤保养需注重温和清洁与保湿锁水，日常应避免过度清洁和刺激性产品，关键在清洁后1-3分钟内涂抹保湿霜，每周可使用1-2次温和去角质产品。
清洁方式选择
避免使用皂基或含酒精的洁面产品，选择氨基酸类温和洁面产品，水温控制在32-38℃，每日清洁次数不超过2次，尤其夜间需彻底清除彩妆残留。
保湿产品应用
优先选择含神经酰胺、透明质酸、角鲨烷的保湿霜，质地以乳霜或软膏为佳，涂抹时采用按压手法促进吸收，干燥季节可在室内使用加湿器维持湿度40%~60%。
特殊人群护理
婴幼儿皮肤娇嫩，建议使用婴儿专用保湿霜，避免频繁洗澡；老年人皮脂腺功能减退，可增加保湿霜使用频率，选择含凡士林的厚重剂型；敏感肌需先在耳后做48小时测试。
生活习惯调整
减少热水浴时长至10~15分钟，避免搓澡巾摩擦；饮食增加富含Omega-3脂肪酸的深海鱼类摄入，每日饮水1500~2000ml；外出注意防晒，选择SPF30+且含保湿成分的防晒霜。
