干性皮肤护理需以温和保湿为核心，日常通过清洁、保湿、防晒、饮食及生活习惯调整改善，敏感肌、儿童、老年人等特殊人群需额外注意防护。
清洁管理：选择温和无皂基洁面产品，水温控制在32~38℃，每日清洁不超过2次，避免过度搓揉。
保湿策略：优先使用含神经酰胺、透明质酸的保湿霜，早晚各1次，洗澡后3分钟内涂抹保湿产品锁住水分。
防晒防护：每日使用SPF30+、PA+++以上的物理防晒霜，户外活动每2小时补涂，避免长时间暴晒。
特殊人群护理：婴幼儿应使用婴儿专用保湿霜，避免含香精的护肤品；老年人可增加保湿频率，选择质地稍厚重的产品；敏感肌需先在耳后测试护肤品耐受性。
饮食与生活：每日饮水1500~2000ml，多摄入富含Omega-3的深海鱼、坚果，室内使用加湿器维持湿度40%~60%。
