肝胃不和常见症状包括胃脘胀闷、嗳气频繁、食欲不振、情绪抑郁或烦躁，部分患者伴有反酸、口苦、胁肋部胀闷不适等表现，症状常随情绪波动加重。
情绪相关症状：情绪抑郁或烦躁易怒是典型表现，因肝主疏泄，情绪不畅致肝气郁结，影响脾胃运化，出现情绪与消化症状的双向影响。
消化道症状：胃脘胀闷、嗳气频作（尤其进食后明显）、食欲不振，部分患者伴反酸、嘈杂感（似饥饿又似饱胀），严重时出现恶心欲呕，但呕吐物量少。
躯体不适：胁肋部胀闷隐痛，因肝位胁下，肝气郁结循经窜痛；口苦、口干，多因肝气犯胃致胆汁反流或脾胃湿热化火。
特殊人群注意：女性因经期、孕期激素变化更易诱发，需调畅情绪；中老年脾胃功能减退者，症状持续易加重，建议及时就医排查器质性病变。
干预建议：优先非药物干预，如规律作息、适度运动（如八段锦）、避免生冷油腻；情绪调节可尝试深呼吸或冥想，必要时在医生指导下使用疏肝和胃类药物。
